Ook wel slaapyoga genoemd. Je balanceert tussen waken en slapen, je valt net niet in slaap. Je lichaam is helemaal ontspannen terwijl je bewustzijn alert blijft. Zo ontspan je niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk en emotioneel. Je ontspant in diepere lagen van je bewustzijn.
ADEMREIS EN ACTIEVE MEDITATIE HET ZONNEHUIS
In Het ZonneHuis begeleiden we 1 of 2 keer per maand een ademreis. Verbonden ademen, om zo dichter bij jezelf
