Quincy Rozema

"Verandering begint bij jezelf – en ik help je graag op weg."

Ik geloof dat iedereen verdient om zich veilig en krachtig te voelen. Zelf ervaar ik dagelijks hoe kleine veranderingen, zoals een andere mindset of een diepe ademteug, mijn leven positief beïnvloeden. Dat gun ik jou ook.
Mijn missie? Jou de tools geven zodat je weer grip en regie krijgt in je leven.

Even voorstellen

Hallo, ik ben Quincy Rozema, coach en workshopbegeleider met een achtergrond in de beveiliging en maatschappelijke zorg. Mijn ervaring leert mij hoe belangrijk mentale veerkracht is – en hoe vaak we symptomen bestrijden in plaats van de oorzaak aan te pakken. Nadat ik ontdekte hoe ademhalingstechnieken en meditatie mij hielpen om de rust te vinden in alle drukte, wist ik het zeker! dit wil ik anderen leren.

Mijn workshop en coaching is niet vanuit zweverigheid, maar vanuit de wetenschap dat lichaam en geest één systeem zijn. In mijn vrije tijd duik ik in de psychologie en neurowetenschap, maar je vindt me net zo vaak op een rockconcert of in de sportschool. Van headbangen tot mediteren: balans vind ik overal!

Wat doe ik

Ik help je om regie te nemen over je emoties via een mix van wetenschap en praktijk. Mijn tools?

Neuroplasticiteit

Train je brein om nieuwe, positieve patronen te creëren.

Zenboeddhisme

Leer observeren zonder oordeel – de eerste stap naar verandering.

Ademhalingstechnieken

Zoals de 6-seconden methode voor directe rust of box breathing voor focus

Na mijn workshops weet je niet alleen hoe emoties werken, maar ook hoe je ze kunt sturen. En daar werk ik nu aan: de Balans-Methode, een stappenplan om lichaam en geest stap voor stap in sync te brengen.

Waarom ben ik hiermee begonnen

Ben je benieuwd hoe ik jou kan helpen je mentale gezondheid te verbeteren en meer balans te vinden? Ik bied workshops, coaching en inzichten die passen bij jouw persoonlijke situatie.

Neem gerust contact op – ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten!

Quincy Rozema

Coach & Workshop begeleider | Gespecialiseerd in de neuroplasticiteit en epigentica

Frequentia

Andere belevingen

-Lies Schuring-

Yoga is voor iedereen.

Het belangrijkste is dat je een les uitkiest die bij je past en een docent waar je je goed bij voelt.

-Kees & Annemarie-

Het ZonneHuis, de plek waar je jouw zon mag laten stralen!

Het ZonneHuis is een echte ZonneZijnsplek, net buiten het dorpje Exmorra. In onze accommodatie, midden in het groen, ontvangen wij vooral gasten die openstaan voor bewustzijn en groei. Er worden cursussen, workshops en trainingen gegeven. Je kunt er individuele ademsessies, massages, yin-yoga en nog veel meer volgen. En je kunt hier vakantie vieren, op de camping, in de pipowagen, of in de accommodatie.

-Svenja Rokahr-

“Veerkracht door Aandacht”

Door aandacht te schenken aan dat wat gezien en gevoeld wil worden, ontstaat bewustwording. Bewustwording van wie je bent en waar je staat. Dit is een eerste stap om je veranderingsproces in gang te zetten en jouw persoonlijke veerkracht te vergroten.

-Anne Akke Fopma-

De kracht van voelen

Deze workshop neemt je mee naar je innerlijke beleving en kom je helemaal tot rust, terwijl je
met je handen werkt aan je eigen voelsteentje.

-Sjamoon-

Adem in, adem uit

Sjamoon is gevestigd in Wons, en heeft in 2016 officieel haar deuren geopend.
We houden ons bezig met yoga, ademhaling, klankbelevingen, meditatie, mantra zingen, information medicine en we geven verschillende retraites & workshops, zoals didgeridoo, handpan en rainsticks maken.

-Jory Kroes-

Human Design

Maak op het festival kosteloos kennis met jouw unieke Human Design blauwdruk! Ontdek hoe jij de juiste keuzes maakt, waarom je soms vastloopt en hoe je beter samenwerkt met anderen.