Lies Schuring
Yoga is voor iedereen.
Het belangrijkste is dat je een les uitkiest die bij je past en een docent waar je je goed bij voelt.
Bodyhoop
De vrolijkste workout voor mooie buikspieren!
F & F
Globe
Herman Veltman
ShinBuKen
Herman is een hoog gegradueerde Sensei Oosterse krijgskunst.
In onze dojo ontwikkel je meer zelfbewustzijn door training van lichaam en geest!
Teresa Sikma
Vinyasa Yoga – Verbinding door beweging
Vinyasa yoga is meer dan bewegen: het is thuiskomen in je lichaam.
Elke les heeft een eigen thema, je wordt uitgenodigd om te verbinden met je adem, je lichaam en wat er in jou leeft op dit moment. In een vloeiende flow van houding naar houding bouwen we aan kracht, flexibiliteit en zachtheid – zonder te forceren.
Seasons Flow
Dans met je natuur en herinner wie je bent
Seasons Flow is een holistische benadering die je verbindt met de natuurlijke ritmes van je lichaam en de wereld om je heen. Het combineert zachte, meditatieve beweging met ademhaling, Qigong, yoga en dans — geïnspireerd op de vijf elementen uit de Chinese geneeskunde: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Elk element is verbonden met een seizoen, een orgaan en bijbehorende emoties. Door je hiermee te verbinden, leer je voelen waar energie stroomt en waar ze blokkeert.