Yin yoga is een zachte vorm, gericht op de ontspanning en werkend op o.a. de meridianen, bindweefsel en gewrichten. Doordat je bij Yin langer in een houding blijft kun je meer naar overgave en spanning op een dieper niveau loslaten.
MONIQUE PILATES YOGA
Deze combinatieles verhoogt het lichaamsbewustzijn en ontwikkelt lenigheid, kracht, en spiertonus. De resultaten zijn een verbeterde lichaamshouding, het efficiënter en
