Ademhalingsoefeningen die je de controle (terug) geven over je eigen adem. In deze les zal vooral de nadruk liggen op rustig worden, het parasympatische stelsel activeren.
Ademhalingsoefeningen die je de controle (terug) geven over je eigen adem. In deze les zal vooral de nadruk liggen op rustig worden, het parasympatische stelsel activeren.
Jeroen Kuiper – Ex-militair, adem- en koudetrainer, coach in mentale veerkracht Jeroen Kuiper heeft jarenlang gediend bij de Koninklijke Marine, waar hij leerde functioneren onder hoge druk en presteren als het er écht op aankomt. Maar juist daar ontdekte hij ook de andere kant van kracht: de kunst van herstel, het belang van landen in […]
Wil jij antwoorden op vragen of uitdagingen in gezondheid, werk, relaties, opvoeding, zwangerschap, of iets anders? Bij HOORJEHART draait alles om luisteren naar je hart en ziel.
Vinyasa yoga is meer dan bewegen: het is thuiskomen in je lichaam.
Elke les heeft een eigen thema, je wordt uitgenodigd om te verbinden met je adem, je lichaam en wat er in jou leeft op dit moment. In een vloeiende flow van houding naar houding bouwen we aan kracht, flexibiliteit en zachtheid - zonder te forceren.
Meditatie in de tent om even af te sluiten van alle drukte om je heen.
Ben jij toe aan een moment van diepe ontspanning, rust in je hoofd en verbinding met jezelf?
Tijdens het Better Together Festival in Bolsward nodig ik je uit in de tent voor een liefdevolle, helende meditatie.
Soms herhaal je iets wat niet van jou is.
Een patroon. Een pijn. Een verhaal.
Zonder dat je het weet.
Wat als je klachten, terugkerende patronen of blokkades geen toeval zijn…
maar herhaling van iets ouds dat gezien wil worden?
Je hoofd schreeuwt, je lijf fluistert. Hoor jij het nog?
Migraine is geen toeval – het is je lijf dat roept. Rammelt aan de poort
van je grenzen. Met kinesiologie help ik je die signalen weer voelen,
begrijpen én loslaten. Zodat je niet langer hoeft te overleven, maar
weer vrij kunt leven. In rust, met grip op je energie én ruimte voor
jezelf.